引起失眠症的常见原因有哪些

引起失眠症的常见原因主要包括心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素、精神疾病因素等。引起失眠症的原因比较多，需要进行鉴别后给予针对性治疗。

1、心理因素：部分人群存在工作压力过大、第一次失眠等情况，或存在焦虑、抑郁等不良情绪时，容易导致失眠症。可以在日常生活中进行适当调整，保持平稳的心态，必要时可以寻求心理疏导;

2、环境因素：部分人群入睡时光线过亮或周围环境过于嘈杂等，可导致入睡困难，从而引起失眠症。建议睡觉时保持周围环境安静，避免光线过亮;

3、生活习惯：部分人群生活习惯不规律，经常熬夜、通宵，或在睡前喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料时，可导致大脑处于兴奋状态，从而引起失眠症。建议养成合理的作息习惯，睡前尽量避免饮用咖啡、浓茶等饮料，同时避免睡前进食过多;

4、药物因素：服用部分精神类药物后可导致大脑兴奋性增高，从而引起失眠症，如精神安定片、奋乃静等。建议在医生指导下选择合适的药物，避免过量服用;

5、精神疾病因素：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，因患者长期处于恐惧或焦虑、抑郁等状态下，容易导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠症。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行心理治疗，必要时遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗;

6、其他因素：引起失眠症的原因还包括遗传因素，或患有疼痛相关的疾病，如偏头痛、带状疱疹后神经痛等。此外，慢性阻塞性肺疾病、严重的哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠期瘫痪症等疾病，也可导致患者出现失眠症。建议及时前往医院明确具体的病因，并进行针对性治疗。