失眠症是指没有睡眠欲望、难以入睡或者是睡眠质量不佳的一种主观体验，主要表现为入睡困难、中间易醒、总体睡眠时间短等。治疗失眠症的方法主要包括非药物治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等。一、非药物治疗：1、调节情绪：部分患者失眠是由于工作、生活中压力较大所致，要注意调整好心态，注意放松心情，另外...[详细]

引起失眠症的常见原因主要包括心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素、精神疾病因素等。引起失眠症的原因比较多，需要进行鉴别后给予针对性治疗。1、心理因素：部分人群存在工作压力过大、第一次失眠等情况，或存在焦虑、抑郁等不良情绪时，容易导致失眠症。可以在日常生活中进行适当调整，保持平稳的心态，必要...[详细]

失眠症有如下临床表现特点： 1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。 2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。 3.睡眠感觉障碍 缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。 4.睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一...[详细]

睡眠占人生1/3的时间，是维持机体健康必不可少的生理过程，引起睡眠障碍的原因包括生理 、心理、环境因素、精神疾病及躯体疾病等。失眠症是最常见的睡眠障碍，欧美等国家患病率20~30%，我国无这方面的统计，催眠药的滥用导致大部分病人出现药物依赖。失眠症治疗分为非药物治疗及药物治疗。1.睡眠卫生教育和心理治疗:(1)...[详细]